w jakich

Witam. Krótkie i szybkie zapytańsko Jakich używacie sosów do makaronu i ryżu poza sosami pomidorowymi typu: pomidorowy spagetti, i cokolwiek z pomidorem w składzie. ( odpada np wtedy sos i ketchup oraz koncentrat pomidorowy) chciałbym zastąpić te sosy czymś innym w swojej diecie gdzie je oczywiście uwzględniam w puli kalorycznej. Prosiłbym nawet [...]

[...] diety można coś osiągnąć bez pomocy suplementów, odżywek itd. 5. Czy koniecze jest posiadanie tych specjalnych pasów chroniących kręgosłup i innych gadżetów( a jeśli tak to jakich dokładnie no i jak możecie to polećcie jakieś dobre firmy zajmujące się tego typu rzeczami, żeby sie nie okazało, że wyląduje z jakimś szajsem, który się rozpadnie po [...]

[...] tkanki tłuszczowej ponieważ mam z tym problem, a wiem , że jeżeli spale co nieco to zwiększą się moje możliwości , także pytanie. Jakie suplementy mogę zacząć stosować i w jakich dawkach? Liczne na wszelkie sugestie. obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): Sylwetka otłuszczona zwłaszcza nogi, brzuch i ramiona Wiek: 21 Waga: 80 [...]

[...] mogę spokojnie wrócić do uprawiania sportu. Lecz mija już 3 tydzień, a przy spinaniu uda odczuwam ból, co powoduje moje wątpliwości co powrotu do gry po 4-tygodniowej przerwie. Czy po tym okresie powinienem zacząć od jakiś ćwiczeń? Jeśli tak, to jakich? i czy jakieś lasery byłyby wskazane? :) Z góry bardzo dziękuję za odpowiedź i pozdrawiam :)

[...] mam 17 lat,184cm wzrostu i 74kg wagi.Jak widzicie trochę mi brak tych kilogramów.Ale nie w tym rzecz.Od Kilku miesięcy biegam,gdyz przygotowuję się do egzaminów(nie istotne jakich)Chciałbym równiez zacząc ćwiczyć no i przytyć.Przytyć nie w sensie przytyć beztłuszczowo tylko ogólnie przybrać kilogramów.I teraz jest problem.Bo jak wiadomo biegami [...]

[...] jest creapture olimpu ) i do tedo moze jakas d-ribose (a moze sama glukoza starczy?) i jakas l-glutamina jasniej: chodzi o to zebyscie podali mi swoje typy produktow (z jakich firm) , inaczej mowiac co na moim miejscu kupili byscie za te pieniadze(tylko na 1 miesiac)zeby urosla wam najwieksza masa p.s. -mam wystarczajaco dlugi starz [...]

[...] trening na tym sprzęcie. A teraz troche o mnie: Mam na imię Krzysiek. Lat już 16. Wzrost - 182cm Waże 62kg, a do wakacji chciałbym dobić do 70kg, bez suplementacji i jakich kolwiek odżywek - na naturalnych produktach. Z góry wszystkim dziękuje! :-) zdjęcie mojego obecnego wyglądu i wyposażenia jakie posiadam: 60kg obciążenia [...]

[...] cel w maju. Tak więc moja prośba. Plan treningowy na siłownie dla dziewczyny. Nie znam się kompletnie, więc byłabym wdzięczna za napisanie ilości powtórzeń, ilości serii i jakich maszyn mam używać. Pozdrawiam! Płeć: Kobieta Wiek: 20 Masa ciała: 63 Wzrost: 166 Obwód klatki: wydech 88,5 Obwód ramienia: 28 Obwód talii: 86 Obwód uda: 60,5 [...]

1. WIEK: 32 2. WAGA: 130 3. WZROST:182 4. WYMIARY: -biceps: -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: dużo lat 6. DIETA: -białko: 200 -węglowodany: reszta -tłuszcz:80 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: obecnie teść 250 e5d, z was tylko teść 8. TRENING: 3x tydzień fbw 9. CEL CYKLU: redukcja 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO [...]

[...] (efekt jojo) Teraz od stycznia chcę do marca zgubić 5kg tego mojego tłuszczu, wyrzeźbić się a przy tym zachować siłę do walki. Myślałam o tym aby zapytać Co jeść W jakich Ilościach Czego unikać i może jakieś ciekawe ćwiczenia na triceps i spalanie tłuszczu na brzuchu Jestem gotowa na poświęcenia tylko chciałabym mieć pewność, że się uda [...]

Napisze co posiadam i prosze o jakas sensowna rozpiske jak brac ? ile i w jakich ilosciach ? texty typu ZA MALO MASZ DEKI itp prosze se darowac bo takich nie potrzebuje-mam tyle ile mam i wiecej nie chce brac a wiec posiadam .... 10 X testosteron prolongatum ( 1ml-100mg ) , 16 X DEKA ( egipska 50 ml -50 mg ), 20 tab clomid. CZYLI - 1000mg testo [...]

[...] Biogenixa 750gram(chce dokupic jeszcze z 2,3kg) 3)Createston HI-TEC 800gram 4)Uni Liver Universal 500tabl. Chciałbym by ktos mi pomógł dokładnie opisać kiedy mam co brac i w jakich ilościach i czy mam cos dokupić do tego.Zarabiam dosyć dobrze bo co tydzien mam 490zl wiec moge sobie pozwolic na cos wiecej:) bardzo bym prosił o pomoc:) Pozdrawiam

[...] dnia odbywała się głównie w pozycji siedzącej, stąd był dość spory przyrost tłuszczu. Teraz myślę nad BCAA, kreatyną i ewentualnie białkiem serwatkowym. Co o tym myślicie? Jakie suplementy i jakich firm wybrać? Jak dawkować w dni treningowe i nietreningowe? Czy dodatkowo mieszać z glukozą? Zmieniony przez - krk223 w dniu 2015-02-01 20:39:14

[...] + surowka Posilek potreningowy 100g makaronu 150g piersi z kurczaka bez skory + owoce Kolacja 100g twarogu" Prosze o ocenke i ewentualne poprawki I moje pytania: - w jakich godzinach najlepiej spozywac posilki? - gdzies wyczytalem ze przy zdobywaniu masy powinno sie jesc te 5-6 posilkow, a na innej stronie ze niby ektomorfik powinien [...]

[...] się na palce. Da się ćwiczeniami zmniejszyć/zlikwidować skrzywienie jeśli jest niewielkie?? Mam 20 lat. Jakimi ćwiczeniami w tej sytuacji mogę wzmocnić kręgosłup? A jakich powinienem unikać? Nie wiedziałem do końca w jakim dziale umieścić ten temat więc jeśli się pomyliłem przepraszam. Zmieniony przez - kryst16 w dniu 2011-11-25 20:25:03

[...] jądra. Poza tym dosłownie nic. Nie chcę tego kończyć - jak dla mnie mogę się tak kurować do końca. Dzieci mam i nie planuję już więcej. Pytanie: Jak długo mogę to ciągnąć? Czy co jakiś czas wbijać hcg i w jakich dawkach? Czy w przypadku bicia hcg jest sens zmniejszenia i tak małej dawki susty? Zmieniony przez - theY w dniu 2020-02-08 14:54:04

Witam! Jestem tutaj nowy więc chciałem pokazać wam na czym, i w jakich warunkach ćwicze. Prosze o nie komentowanie dopóki nie skończe wrzucać fotek. Pozdrawiam Vlasis. Wyciąg, lustro i krzesło.

[...] kilogramy przez ta przemiane materi a dodatkowo prace fizyczna jaka wykonuje(codzienne bieganie z hobokami farby po 25kg). Prosiłbym Was o rady dotyczące tego co jeść i w jakich ilościach, czy stosować jakies suplementy na poczatku? Co do samego ćwiczenia, jest możliwość ćwiczenia początkowo w domu? Jak tak to w jaki sposób? Chodzi o to ze mam [...]

dokonałem zakupu bolda i tescia i niewiem jak to brac i kiedy w jakich dawkach

[...] i aby sie wyrzeźbić. Wiek: 18 lat Staz na siłowni: 3 lata Waga: 87 kg Wzrost: 176 cm Brałem kiedys kreatyne miałem z niej dwa cykle. Moja prośba do Was to co mam ewentualnie dołaczyc do deci a potem do wistrolu?? ile powinny trwac cykle?? i w jakich dawkach brać?? Jesli do okreslenia tego potrzebne są Wam jeszcze jakies moje dane to mówcie...